Перебора холодной и мифы о гриппе


Здоровье - Общественного Здравоохранения
helen | Просмотров: 103









У соплей? "Простуда-это отличный способ для укрепления вашего здоровья, стимулируя иммунную систему", - говорит Карисса Доэрти, врач-натуропат.










Получил насморк?&и nbsp; и ldquo;простуды является отличным способом для повышения вашего здоровья, стимулируя иммунную систему и травматологии; говорит Карисса Доэрти, врач-натуропат.
Но прежде чем мы можем укрепить нашу иммунную систему, мы должны разгадать тайны простуды и гриппа. Эти Разрушители мифов от природной и традиционные врачи, которые знают несколько необычных вещей о простуде.
Не холодную погоду—Не и мокрые волосы—не ведут к простуде?
Вы и rsquo;D лучше в это поверить! По словам Сьюзан Biali, доктор медицины, автор книги жить жизнь ты любишь: 7 шагов к здоровой, счастливой, более страстный (Бофорт, 2010), и ldquo;классическим исследование показало, что когда людям нужно было ноги поставить в таз с ледяной водой, они стали чаще простужаться вскоре после. » из она добавляет, и ldquo;другой, более недавний обзор показал, что, находясь снаружи, на морозе и вдыхание холодного воздуха вас более вероятно, чтобы поймать обоих верхних (е. г. , простуды) и нижний (е. г. , пневмония) инфекций дыхательных путей . »из
Biali объясняет, что физические нагрузки в холодную погоду могут предрасполагать нас к поимке вирусов. и ldquo;стресс обычно ослабляет нашу иммунную систему и rsquo;с способность реагировать на захватчиков и травматологии; она говорит. и ldquo;вдыхание холодного воздуха может вызвать кровеносные сосуды в полости рта и глотки в договоре, что делает ваш организм менее способен защитить себя. »из
Мокрыми волосами в холодную погоду может снизить нашу защиту еще больше.
Мы должны держаться подальше от сквозняков, чтобы избежать простуды и гриппа?
В китайской медицине &амп;так называемый; ветер с’ является каналом для иностранных захватчиков в теле и травматологии; говорит Mubina Джива, натуропатом в Торонто. и ldquo;когда ветер вторгается в ваше тело, он будет противодействовать вашим ци (жизненной энергии). Если ци находится в депрессии, вы можете в конечном итоге больным. Я бы и rsquo;т обязательно избегать сквозняков и hellip; но в ветреную погоду я рекомендую защищая нос и рот, так что вы и rsquo;повторное менее чувствительны. »из
Виннипег-основан Сара Корсунский, НД, добавляет, и ldquo;Ци бассейны на наши затылки и ниже спины. Эти &амп;так называемый; врата ветра и rsquo; должны быть покрыты, чтобы защитить от ветра или холода от входа нашего тела и вызывает дисбаланс. Шарфы и пальто больше защищать наши ворота ветра. »из
Не целует распространение простуды или гриппа?
Вы ставите. И путаешься еще и rsquo;т единственный способ пригласить захватчиков! Сказать, что у меня холодно и тереть глаза—или я чихну и закрыть нос и рот рукой. После того, как мы пожали руки, вы и rsquo;повторно подвержены вирусным вторжением если тереть глаза или нос. Что и rsquo;поэтому часто моя руки-это так важно.
и ldquo;вирусы также могут передаваться косвенно, дерева и других материалов; говорит зарегистрированы фармацевт Гари Kracoff, НД. и ldquo;например, если у меня на поле на автобусе и позже вы держите тот же столб, вы и rsquo;повторное уязвимых. »из
Мы должны принимать аспирин/парацетамол при первых признаках субфебрилитет?
Ванкувер-Аарон Ван Гавер, ой, не с’т рекомендую это, потому что субфебрилитет является наше тело–это нормальная реакция на грипп. и ldquo;тела&амп;иммунная система работает оптимально на немного выше, чем нормальная температура и травматологии; он говорит. и ldquo;субфебрильная температура позволит обеспечить быстрое разрешение гриппа. Подавление лихорадки аспирин или ацетаминофен ослабляет организм и rsquo;ы иммунной системы. »из
Он добавляет, что если температура достигает 102 Ф (38. 9 С), лихорадка-понижая лекарства могут быть необходимы для того—особенно для младенцев и маленьких детей.
Это куриный суп действительно эффективный бустер гриппа?
Исследования из Университета штата Небраска показывает, что куриный бульон замедляет движение белых кровяных клеток (нейтрофилов), которые вызывают перегрузку. Это помогает очистить забитые носовые проходы.
и ldquo;там и rsquo;s ничего немного TLC может и rsquo;т помочь, дерева и других материалов; говорит Джива. и ldquo;курица &амп;так называемый; чувствовать себя хорошо и rsquo; аминокислоты. И если вы делаете суп с помощью костей, вы увеличиваете питательную ценность . Добавить овощи, и у вас есть хорошо сбалансированную, успокаивающий еды. »из
Исследования также показывают, что горячий напиток может облегчить кашель, чихание, боль в горле, насморк и озноб. Горячие напитки и домашние супы недорогой, безопасный, эффективный, вкусный, холодное и ldquo;средства. »из
Опасно ли упражнение, когда у нас есть вирус?
и ldquo;упражнение является отличным способом, чтобы получить циркуляцию крови, стимулировать работу лимфатической системы, и сделать вирусный &амп;так называемый; старье&амп; выход из тела» из говорит Доэрти. и ldquo;физические упражнения могут также повысить температуру тела, которая может помочь бороться с вирусами и сократить Продолжительность и тяжесть заболевания. Однако, если вы и rsquo;повторное исчерпаны, нужно дать отдохнуть своему телу и исцелить. »из
Д-р. Biali соглашается, и ldquo;иногда я и rsquo;Пойду в танцевальный класс, чувствуя, что я и rsquo;м иду вниз с чем-то, но чувствовать себя полностью под напряжением и намного лучше. »из
Однако, она говорит, что некоторые вирусы действительно могут заразить сердце, если мы проявляем во время болезни. Если мы и rsquo;повторно довольно плохо, мы должны использовать нашу энергию, чтобы восстановить—Не и поговорить с врачом .
Будь вы и rsquo;повторное больного или нет, и rsquo;tis сезон, чтобы насладиться кружки горячий материал и сохранить свой любимый шарф раны и rsquo;шею. Температуры падают, Рождество не за горами, и холодные вирусы на охоте.
Добавки для укрепления иммунной системы
и ldquo;некоторые травы и добавки могут помочь предотвратить простуду и гриппов и травматологии; говорит Kracoff. и ldquo;так, например, эхинацея, элеутерококк, и витамин С, как правило, говорят профилактических. Некоторые исследования показывают, что они помогают, а кто-то нет и rsquo;т. »из
Добавки для поддержки иммунной системы:

витамин С
чеснок
эхинацея
астрагал
элеутерококк

Добавок может увеличить иммунитет и сохранить нас здоровыми—не но прежде чем использовать их, поговорить с кем-то знающим. и ldquo;по большей части они и rsquo;повторно довольно безопасно, но у некоторых людей с некоторыми условиями здоровья нужно быть осторожным и травматологии; говорит Kracoff.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Перебора холодной и мифы о гриппе Перебора холодной и мифы о гриппе